CoachCabin Podcast - Aflevering 5

Welkom bij de COACHCABINpodcast. In deze aflevering onderzoeken we populaire overtuigingen en beweringen in de wereld van fitness en lichaamsbeweging, en kijken we naar wetenschappelijke studies en experts om te zien of ze al dan niet waar zijn.

Heb je je ooit afgevraagd of het waar is dat je moet stretchen voordat je gaat sporten? Of dat je 's ochtends op een lege maag moet trainen om vet te verbranden? Misschien heb je gehoord dat het tillen van zware gewichten je spieren zal laten opbollen tot ongelooflijke proporties, of dat het drinken van proteïneshakes de sleutel is tot spieropbouw.

In deze podcast onderzoeken we deze en andere veelvoorkomende mythes en beantwoorden we de vraag: zijn ze gebaseerd op feiten of op fictie? We bespreken de wetenschap achter fitness en lichaamsbeweging en laten experts aan het woord om ons te helpen begrijpen wat wel en niet waar is.

Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint met fitness, deze podcast is perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in het ontdekken van de waarheid achter de mythes in de wereld van lichaamsbeweging en fitness. Luister elke aflevering en ontdek hoe je je fitnessdoelen kunt bereiken door de feiten te kennen en te begrijpen wat echt werkt.